瑜伽既非纯粹的哲学又非纯粹的宗教，但又兼具哲学与宗教信仰的一些特征，是哲学和宗教的中间物或结合体。瑜伽的有些部分…
广州市雅兰美业美容美发学校是雅兰国际健康美容集团创办的国际专业美容学府。雅兰集团拥有碧斯、西黛、姿蔓婷、活泉四…
瘦腿法多种多样，以下是小编推介强效瘦腿法，九个瑜伽体式 ，让你的大腿立刻瘦腰部更苗条。想拥有修长双腿，试一试强效瘦腿…
这次特别为大家挑选了最近日本超火的几个形似小动物的瑜伽操，只要每天坚持练习，就会使整个身体变得更加纤条哦！
瑜珈能够直接唤醒人类内在的灵性能量，且这股能量一旦被唤醒，将产生强大的活力效用。对于自我的身心成长、发展有绝对帮…
在充满睡意的清晨，身心感到很舒畅，实质上是意识还处于休眠状态，这时正好是提高身体回复力和自然治愈力的最佳时候。在睡…
在家跳操，砰砰砰，吵得楼下邻居捂耳朵。现在女孩都爱瑜伽，只要静静地“撑”住某个动作，就能达到健康效果
树式的根基就是站立支撑腿的脚掌，我们要像进行山式（tadasana）的练习那样，让自己的脚掌和脚跟坚定扎实地踩在地面上。两…
瑜伽练习朋友，你平时的食欲是什么呢？你有注意过吗？如果不注意饮食的话，反而会起到反面的效果。瑜伽饮食提倡多吃水果和…