[2009-4-8 10:25:11]
时下，高温瑜伽{热瑜伽}在各大城市不断上演着热潮，商业化的提倡者从各个不同的宣传角度来提倡“高温瑜伽”种种好的作用。那我们来看看，是否真的是说的那样。
[2009-4-8 9:56:52]
通俗点说，热瑜伽是桑拿和瑜伽的结合，但因为热瑜伽房的空气湿度远远没有桑拿房大，所以练习者不会感觉特别憋气。不过毕竟是在超过人体正常温度下练习，所以首先提醒大家，不是所有人都适合练习热瑜伽的。
[2009-4-8 9:48:38]
热瑜伽的bikram yoga是当下健身界的新宠儿，最大特点是模拟印度本土的高温修习气候，将瑜伽教室设在温度恒定为摄氏38至42度的室内进行瑜伽练习，令体温快速提升，加速排汗及排毒功能。
[2009-4-8 9:40:01]
天气太热，有人争着往空调房里钻，有人却偏偏想痛快地出一身汗。这不，最近几个朋友都不约而同地报名参加瑜伽班。听她们说，瑜伽起源于印度时，人们就是在高温的环境下练习。如今夏日炎炎，温度正好合适。如果参加的是高温瑜伽班，在大汗淋漓之余，还能达...
[2009-4-8 9:29:29]
比克拉姆是美国传统瑜伽界的叛逆，他的练习方法遭到古典瑜伽师的指责，被认为不符合传统瑜伽观念。但无疑热瑜伽是极受爱好者追捧的练习方法，也可以称为一个新兴的当红瑜伽流派，比克拉姆先生经常登上美国瑜伽杂志封面，他的创新是成功的。
[2009-4-8 9:25:12]
“随着你姿势变化，来顺应你温差。”随着这曲《高温瑜伽》的乐曲，一直风靡欧美和香港的高温瑜伽，在2007年的夏天开始，在兰州市一家健身场所盛起了高温瑜伽的运动时尚牌，为金城崇尚健康的人士提供轻松瘦身的选择。
[2009-4-8 9:16:49]
因为高温瑜伽在练习中需要更多的氧气供应，需要借助调息来保持体内氧气的平衡，所以，高温瑜伽在练习的开始和结束都有固定的调息练习。传统瑜伽的动作变化较多，在符合身体机能原理的前提下可以自由搭配，每节课的内容大都不尽相同。
[2009-4-8 9:02:15]
高温瑜伽要求在室温35℃至42℃的条件下，在一个小时内完成26个固定动作,高温瑜伽是由印度瑜伽大师Bikam Choudhury及其妻子创立的，在瑜伽的一个分支———哈达瑜伽的基础上创立的。